眠れない夜に

疲れているのに、なかなか寝つけないことがあります。眠れないほどに考え事がはかどり、ますます目は冴えるいっぽう……なんて経験はありますか？そんなとき1冊の本を手にする機会がありました。医師である稲葉俊郎（いなば としろう）さんの『ことばのくすり』という本で、眠りこそは人生のメインとなる行為で、起きている時間はおまけけのようなものだという言葉がありました。一体どういうことなのでしょう？

【INDEX】
第1話 眠っている時間こそ人生のメイン。起きている時間はおまけのようなもの？ 第2話 医師に教わる、眠りにいい「マインド風呂ネス」やくらしの知恵
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